Hoofdpijntherapie
De specifieke behandeling hoofdpijntherapie richt zich niet alleen op het verminderen, maar ook op het voorkomen van hoofdpijn of migraine. Hoofdpijn kan een gevolg zijn van niet goed functionerende of overbelaste spieren en wervels in nek, schouders en rug.
Van alle pijnklachten die een mens kan hebben is deze misschien wel de meest voorkomende: hoofdpijn. Een op de vijf Nederlanders heeft er minimaal één keer per week last van. Soms is die pijn zo erg dat iemand erdoor in zijn functioneren wordt belemmerd. Denk bijvoorbeeld aan een verminderd concentratievermogen, vermoeidheid of stemmingsveranderingen. En dat kan weer zijn weerslag op de omgeving hebben. Hoofdpijn kan kortom een enorme impact op het leven hebben.
De oorzaken van hoofdpijn zijn divers. De pijn kan een gevolg zijn van spieren en wervels die overbelast zijn of niet goed functioneren. Ook een verkeerde lichaamshouding kan de oorzaak zijn, naast vermoeidheid of sociale en/of andere spanningen.
Effecten van hoofdpijntherapie:
- Voorkomen van hoofdpijn en migraine-aanvallen
- Verlichting van hoofdpijnklachten
- Soepele gezicht-, nek- en schouderspieren
- Verbetering van de slaap
Boek direct uw massage in één van onze praktijken
Rotterdam, Vleuten-De Meern, Hendrik-Ido-Ambacht
* Laat het veld ‘Massagetherapeut‘ staan op ‘Geen voorkeur‘ zodat alle beschikbare tijden zichtbaar worden bij stap 2.
** Kies een kortere tijdsduur indien er op de gewenste termijn geen mogelijkheden beschikbaar zijn voor de eerste keuze.
*** Neem contact op via WhatsApp voor vragen en mogelijkheden op korte termijn (bij afmeldingen komen er plaatsen vrij).
Voordelen van Hoofdpijntherapie
De voordelen van hoofdpijntherapie zijn talrijk:
- Langdurige verlichting van pijn
- Verbeterde kwaliteit van leven
- Minder afhankelijkheid van medicatie
- Gerichte aanpak van de oorzaak van hoofdpijn
Veelvoorkomende technieken bij Hoofdpijntherapie
Tijdens een hoofdpijntherapie kunnen verschillende technieken worden toegepast, zoals:
- Fysiotherapie
- Massage
- Dry needling
- Ontspanningsoefeningen
- Acupunctuur
Deze technieken helpen de spierspanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
Voor wie is Hoofdpijntherapie geschikt?
Hoofdpijntherapie is geschikt voor mensen die regelmatig last hebben van hoofdpijn en op zoek zijn naar een natuurlijke en effectieve oplossing. Of je nu last hebt van stressgerelateerde hoofdpijn, hormonale migraine, of nek- en rugklachten die leiden tot hoofdpijn, deze therapie kan uitkomst bieden.
Hoe lang duurt een Hoofdpijntherapie behandeling?
De duur van een behandeling varieert afhankelijk van de intensiteit van de klachten en de toegepaste technieken. Gemiddeld duurt een sessie tussen de 30 en 60 minuten. Meerdere sessies kunnen nodig zijn voor langdurige verlichting.
Hoe een Professionele Hoofdpijntherapeut vinden?
Het vinden van de juiste therapeut is essentieel voor een effectieve behandeling. Zoek naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in hoofdpijnbehandeling, met ervaring in verschillende technieken zoals massage en fysiotherapie.
Veelgestelde Vragen
Hoofdpijntherapie is een behandeling die zich richt op het verminderen van verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn en migraine, door gebruik te maken van verschillende technieken.
Spanningshoofdpijn, migraine, clusterhoofdpijn en sinushoofdpijn zijn enkele soorten die met hoofdpijntherapie behandeld kunnen worden.
Dit hangt af van de ernst van je klachten. Veel mensen hebben meerdere sessies nodig om langdurige verlichting te ervaren.
Over het algemeen zijn er geen ernstige bijwerkingen, maar sommige mensen kunnen lichte spierpijn ervaren na een sessie, vooral als er intensieve technieken zijn gebruikt zoals dry needling.
Door gezonde gewoontes aan te nemen zoals voldoende water drinken, regelmatig bewegen, stress verminderen en een goede slaaphygiëne aan te houden, kun je de frequentie van hoofdpijn verminderen.
FAQ
De eerste keer dat je komt voor een massage, of als je langere tijd niet geweest bent, vragen wij je om van tevoren een intake formulier in te vullen. Wij stellen hierin wat vragen over je gezondheid, eventueel medicijngebruik, je dagelijkse bezigheden en of je specifieke wensen hebt voor de massage. Voorafgaand aan de massage hebben we een kort gesprek, waarin mogelijk wat aanvullende vragen gesteld kunnen worden. Zo weten wij of wij je mogen en kunnen behandelen en krijg je een veilige en op jou afgestemde massage. Wij respecteren de privacy en AVG wetgeving.
Veel mensen zijn een beetje huiverig of zenuwachtig voor hun eerste massage. Dat is echt niet nodig, een massage is niet eng. Al onze therapeuten zijn integere professionals met jarenlange ervaring.
Je hoeft niets mee te nemen als je hierheen komt. Het is prettig als je van tevoren gedoucht hebt, als je geen body lotion of crème op je lichaam hebt (dat werkt op elkaar in met olie) en als je geen make-up op je gezicht hebt.
Er mag niet worden gemasseerd bij:
- Koorts
- Ontsteking (aandoeningen die eindigen op -itis)
- Zwangerschap in de eerste drie maanden*
- Gedurende een chemokuur of bestralingen en de periode daarna**
- Ernstige vaataandoeningen over het hele lichaam
- Ernstige trombose
- Hartaandoeningen / pacemaker
- Besmettelijke huidaandoeningen (zoals gordelroos, steenpuisten en herpes)
- Niet behandelde hernia
- Een zeer slechte algemene gezondheidstoestand, extreme pijn of extreme vermoeidheid/uitputting
- Onder invloed van drugs of alcohol
Overleg eerst met je arts bij:
- Gebruik van antibiotica, antidepressiva, ontstekingsremmers, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker
- Kanker (in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)**
- Hoge en lage bloeddruk (de medicatie dient eerst goed ingesteld te zijn)
- Bot- en spierziektes, bijv. zoals reuma, osteoporose, artritis
- Herstelperiode na een operatie of ziektebeeld
- Lichte vaataandoeningen
De plek van de aandoening wordt niet gemasseerd bij:
- Plaatselijke infecties
- Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma)
- Tumoren
- Huiduitslag, zoals warmte uitslag, plaatselijk eczeem, acne
- Spataderen
- Botbreuken en blessures
- Wonden, verse littekens, zwellingen en bloeduitstorting
Maak je geen zorgen om de massagetafel. Mijn massagetafel kan tot ruim 160 kilo hebben en is lekker breed.
Door massage wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Soms moet je meer of eerder plassen na een massage. Als je dan niet genoeg drinkt, kan je last krijgen van hoofdpijn als uitdrogingsverschijnsel.
Na de massage krijg je altijd een glas water aangeboden. Heb je direct na de massage nog geen behoefte aan een glas water? Vergeet dan niet om thuis flink water – of thee – te drinken!
Wil je een afspraak annuleren of verzetten, laat dit dan zo snel mogelijk aan ons weten via WhatsApp, SMS of telefonisch.
Wanneer je langer dan 24 uur voor je geplande afspraak afzegt of verzet, worden er geen kosten in rekening gebracht.
Wanneer je binnen 24 uur voor je geplande afspraak afzegt, de afspraak wilt verzetten of je komt de afspraak niet na, dan wordt de afspraak altijd voor 50% in rekening gebracht.
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem dan gerust via het contactformulier.