Tennis- & Golfarm therapie
Een ‘tennis- en of golfarm’ is een ontsteking van de pezen die aanhechten aan de epicondylus lateralis van het opperarmbeen (humerus). Het betreft hier de extensorspieren (strekkers van de hand). Het grote verschil met andere ontstekingen is, dat in deze ontsteking geen ontstekingsstoffen aanwezig zijn en dat er met onderzoeken steeds meer wordt aangetoond, dat deze klachten mede veroorzaakt worden door triggerpoints. Uiteraard zijn deze triggerpoints het gevolg van een oorzaak. De oorzaak van deze klachten komen in veel gevallen uit de schouders, dus wanneer alleen maar de aangedane plek behandelt wordt, is kans op herhaling aanwezig.
Een tennisarm(elleboog) kan in een later stadium een zeer pijnlijke aandoening zijn, waarbij de cliënt/patiënt weinig of niets meer kan doen met de aangedane arm. Zelfs het optillen van een licht voorwerp is al teveel. Tijdens de behandeling zal nek, schouder en arm worden behandeld. Er zal plaatselijk rondom de specifieke pijnplek worden behandeld maar ook vooral rondom de nek en schouders. Vaak ligt hier ook het begin van de oorzaak van de klachten.
- Voorkomen van hoofdpijn en migraine-aanvallen
- Verlichting van hoofdpijnklachten
- Soepele gezicht-, nek- en schouderspieren
- Verbetering van de slaap
Boek direct uw massage in één van onze praktijken
Rotterdam, Vleuten-De Meern, Hendrik-Ido-Ambacht
* Laat het veld ‘Massagetherapeut‘ staan op ‘Geen voorkeur‘ zodat alle beschikbare tijden zichtbaar worden bij stap 2.
** Kies een kortere tijdsduur indien er op de gewenste termijn geen mogelijkheden beschikbaar zijn voor de eerste keuze.
*** Neem contact op via WhatsApp voor vragen en mogelijkheden op korte termijn (bij afmeldingen komen er plaatsen vrij).
FAQ
De eerste keer dat je komt voor een massage, of als je langere tijd niet geweest bent, vragen wij je om van tevoren een intake formulier in te vullen. Wij stellen hierin wat vragen over je gezondheid, eventueel medicijngebruik, je dagelijkse bezigheden en of je specifieke wensen hebt voor de massage. Voorafgaand aan de massage hebben we een kort gesprek, waarin mogelijk wat aanvullende vragen gesteld kunnen worden. Zo weten wij of wij je mogen en kunnen behandelen en krijg je een veilige en op jou afgestemde massage. Wij respecteren de privacy en AVG wetgeving.
Veel mensen zijn een beetje huiverig of zenuwachtig voor hun eerste massage. Dat is echt niet nodig, een massage is niet eng. Al onze therapeuten zijn integere professionals met jarenlange ervaring.
Je hoeft niets mee te nemen als je hierheen komt. Het is prettig als je van tevoren gedoucht hebt, als je geen body lotion of crème op je lichaam hebt (dat werkt op elkaar in met olie) en als je geen make-up op je gezicht hebt.
Er mag niet worden gemasseerd bij:
- Koorts
- Ontsteking (aandoeningen die eindigen op -itis)
- Zwangerschap in de eerste drie maanden*
- Gedurende een chemokuur of bestralingen en de periode daarna**
- Ernstige vaataandoeningen over het hele lichaam
- Ernstige trombose
- Hartaandoeningen / pacemaker
- Besmettelijke huidaandoeningen (zoals gordelroos, steenpuisten en herpes)
- Niet behandelde hernia
- Een zeer slechte algemene gezondheidstoestand, extreme pijn of extreme vermoeidheid/uitputting
- Onder invloed van drugs of alcohol
Overleg eerst met je arts bij:
- Gebruik van antibiotica, antidepressiva, ontstekingsremmers, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker
- Kanker (in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)**
- Hoge en lage bloeddruk (de medicatie dient eerst goed ingesteld te zijn)
- Bot- en spierziektes, bijv. zoals reuma, osteoporose, artritis
- Herstelperiode na een operatie of ziektebeeld
- Lichte vaataandoeningen
De plek van de aandoening wordt niet gemasseerd bij:
- Plaatselijke infecties
- Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma)
- Tumoren
- Huiduitslag, zoals warmte uitslag, plaatselijk eczeem, acne
- Spataderen
- Botbreuken en blessures
- Wonden, verse littekens, zwellingen en bloeduitstorting
Maak je geen zorgen om de massagetafel. Mijn massagetafel kan tot ruim 160 kilo hebben en is lekker breed.
Door massage wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Soms moet je meer of eerder plassen na een massage. Als je dan niet genoeg drinkt, kan je last krijgen van hoofdpijn als uitdrogingsverschijnsel.
Na de massage krijg je altijd een glas water aangeboden. Heb je direct na de massage nog geen behoefte aan een glas water? Vergeet dan niet om thuis flink water – of thee – te drinken!
Wil je een afspraak annuleren of verzetten, laat dit dan zo snel mogelijk aan ons weten via WhatsApp, SMS of telefonisch.
Wanneer je langer dan 24 uur voor je geplande afspraak afzegt of verzet, worden er geen kosten in rekening gebracht.
Wanneer je binnen 24 uur voor je geplande afspraak afzegt, de afspraak wilt verzetten of je komt de afspraak niet na, dan wordt de afspraak altijd voor 50% in rekening gebracht.
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem dan gerust via het contactformulier.